معایب رژیم لاغری سریع

کاهش وزن سریع با رژیم لاغری سریع با عنوان رژیم زودگذر نیز شناخته می شوند و علت آن این است که نمی توان آنها را ادامه داد از معایب رژیم لاغری سریع عبارت اند:

ریزش مو

 ریزش مو به این دلیل اتفاق می افتد که موهای ما نیاز شدیدی به مواد مغذی دارند که رژیم لاغری سریع یا نامناسب، باعث فقدان این مواد در بدن می شوند.

کاهش آب بدن

 با این وجود با دنبال کردن رژیم های لاغری سریع، اغلب از خوردن غذاهایی که به جذب آب و حرکت مواد در روده کمک می کند، می پرهیزیم.

کاهش سطح قند خون

از آنجایی که طی رژیم های لاغری زودگذر، کربوهیدرات کمتری به بدن می رسد و گاهی هیچ قندی به بدن نمی رسد، ممکن است بدن دچار کتوز(Ketosis)شود. کتوز به معنی حالت ضعف در بدن به همراه بوی بد دهان می باشد.

افزایش وزن

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما احتمال دارد با شروع رژیم لاغری ناگهان کمی وزن اضافه کنید. میزان متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند که به افزایش وزن کمک می کند.

افسردگی

 در صورت عدم مصرف کافی قند و کربوهیدرات، سطح هورمون سروتونین در بدن کاهش پیدا می کند که با نام هورمون شادی شناخته می شود. کاهش این هورمون می تواند منجر به افسردگی شود.

آسیب دیدن اعضای بدن

بنابراین برنامه های رژیم های لاغری نمی توانند تمام مواد مغذی که بدن به آنها نیاز دارد را در خود بگنجانند که نهایتا باعث آسیب دیدن اعضای بدن می شود.

کمبود مواد معدنی

برنامه های رژیم های لاغری معمولا برخی مواد غذایی را ممنوع می کنند که ممکن است بدن را دچار کمبود مواد معدنی کند.

اختلالات تغذیه

 پس از پایان رژیم لاغری ممکن است به بی اشتهایی(Anorexia) یا پرخوری عصبی(Bulimia) دچار شوید که هر دو از اختلالات جدی تغذیه ای محسوب می شوند که باعث ضعیف شدن بدن و آسیب های روانی نیز می شوند.

تنفر از خود، واکنش های کند تر و ...  از معایب رژیم لاغری سریع  هستند

یک پیشنهاد:

کاهش سریع وزن با عمل جراحی لاغری

در مقایسه با رژیم لاغری سریع، عمل جراحی چاقی در مدت زمان کمتری وزن شما را کاهش خواهد داد.شما با انجام جراحی لاغری به صورت آنی و یکباره وزن از دست نمیدهید، بلکه اضافه وزن خود را به مرور زمان اما به شکلی موثر و اغلب دائمی از دست میدهید.

شاید با خودتان بگویید که هزینه عمل چاقی هم بالا است اما با انجام عمل لاغری پول خودتان را پس انداز میکنید! هزینه جراحی اسلیو معده اگر شاخص توده  بدنی تان بالای 30 باشد تحت پوشش بیمه قرار می گیرد. برای دریافت مشاوره با آقای دکتر عنبرا بهترین متخصص جراحی لاغری ایران تماس بگیرید

اورژانس ارتودنسی

 

 

اورژانس ارتودنسی تنها در چند مورد اضطراری واقعی برای درمان ارتودنسی وجود دارد. 

• آسیب به دندان ، صورت و یا دهان
• عفونت یا تورم لثه ، دهان و یا صورت
• ناراحتی یا درد شدید و غیر قابل کنترل در این مناطق

التهاب لب ها و گونه ها

در آغاز درمان ارتودنسی دندان (ارتودنسی ثابت)، بخش هایی از براکت ها و سیم قوس دار ارتودنسی شما ممکن است باعث التهاب در بافت های نرم لب ها و گونه ها ی شما شوند .

دندان درد عمومی یا احساس شل بودن دندان

دندان شما در طی درمان ارتودنسی برای حرکت کردن به موقعیت نهایی کمی شل به نظر می رسد. گاهی اوقات این جنبش ممکن است با کمی درد همراه باشد 

حساسیت دندان

دندان شما زمانی که تحت فشار مستمر نیرویی که به آن اعمال می شود قرار گرفته است ممکن است دچار قدری درد و حساسیت شود که این مورد یکی از عوارض ارتودنسی بشمار می رود.

حرکات غیر طبیعی دندان

لوازم (ارتودنسی متحرک، ارتودنسی نامرئی) که در هان شما هستند طراحی شده اند تا حرکت دندان ها را در تمام جهات انجام دهند.

اگر شما احساس می کنید که حرکت دندان ها فقط در یک جهت صورت می گیرد.

به خصوص در مراحل اولیه درمان ، با گذشت زمان همه چیز به وضعیت عادی برمی گردد. 

با این حال ، حرکات غیر معمول دندان ممکن است گاهی رخ دهد.

این موارد عبارتند از:

• هنگامی که خیلی براکت شل شده باشد
• زمانی که یک نیروی اعمال شده خیلی قوی است
• نیروی اعمال شده نادرست باشد
• زمانی که سیم خم شده یا آسیب دیده است

اورژانس ارتودنسی هنگام شکستن لوازم ارتودنسی

اگر بخشی از یک دستگاه شکسته شده مانند:

• سیم قوس دار ارتودنسی
• براکت
• باند

در صورتی که قادرید سعی کنید آنرا بردارید برداشته و کنار بگذاریدتا در ملاقات خود با اردتودنتیست تان آنرا نشان دهید اگر نگهدارنده ارتودنسی خود را گم کرده اید و یا شکسته اید تردید نکنید همیشه باید فورا تعمیر شود حتی اگر برای شما ناراحتی ایجاد نکنند .

در هر یک از شرایط بالا شما باید در اسرع وقت به دنبال رفتن به اتاق اورژانس ارتودنسی باشید.اگر ساکن تهران هستید و احساس درد و ناراحتی غیر معمول و یا مداوم دارید یا بریس شما به اورژانس ارتودنسی نیاز دارد تردید نکنید و با بهترین دکتر ارتودنسی در تهران  تماس حاصل نمایید .

 

سنگ کیسه صفرا و ارتباط آن با جراحی لاغری

 

 

سنگ کیسه صفرا یا کوله لیتیاز(chlolelithiasis)، ته نشین های سخت شده ی مایع گوارشی هستند که در کیسه صفرا تشکیل می شوند.

علائم سنگ کیسه صفرا

بیشتر افرادی که به سنگ کیسه صفرا دچار می شوند، اصلا هیچ علائمی ندارند. زیرا سنگ ها تا زمانی که درون کیسه صفرا هستند، مشکلی ایجاد نمی کنند. با این حال در برخی مواقع سنگ های کیسه صفرا می توانند منجر به کله سیستیت یا التهاب کیسه صفرا شوند.

علامت اولیه سنگ های کیسه صفرا، درد ناگهانی و تشدید شدن آن می باشد. این درد می تواند در سمت راست بدن و زیر دنده ها، بین پهنای شانه ها یا در شانه ی راست اتفاق بیافتد.

علائم دیگر:

• درد در سمت راست بدن و زیر دنده ها
• درد در پشت و بین شانه ها
• درد در شانه ی راست
• حالت تهوع
• استفراغ
• عرق کردن
• نا آرامی و بی قراری

توصیه می شود که در هنگام مشاهده هر یک از علائم سنگ کیسه صفرا، سریع تر به پزشک مراجعه کنید و درمان خود را عقب نیندازید

درمان سنگ کیسه صفرا

در زمان های تشدید بیماری، می توان با استفاده از دارو های ضد انقباض، مسکن و ضد تهوع، درد را آرام کرد. اما هیچ یک از این ها نمی تواند سنگ ها را از بین ببرد. به همین جهت، راه درمان جراحی است که می توان به روش لاپاراسکوپی یا باز آن را انجام داد

عوارض سنگ کیسه صفرا

اگر مجرای کیسه صفرا یا دوازدهه توسط سنگ های کیسه صفرا مسدود شود، جریان یافتن مایع گوارشی به پانکراس نیز مسدود خواهد شد. این می تواند منجر به یرقان و التهاب پانکراس شود که تنها از طریق جراحی و برداشتن کیسه صفرا قابل درمان است.

رابطه ی جراحی لاغری با سنگ کیسه صفرا

کنترل وزن بدن می تواند در پیشگیری از سنگ های کیسه صفرا موثر باشد. در حالی که رژیم های لاغری سریع و کاهش وزن شدید این احتمال را افزایش می دهند متاسفانه سنگ های کیسه صفرا یکی از عوارض شایع کاهش وزن سریع از طریق جراحی های لاغری است. برخی منابع معتقدند که ۳۵ درصد از جراحی های لاغری منجر به تشکیل سنگ های کیسه صفرا می شود.

به همین دلیل جراح لاغری اغلب از ۶ ماه قبل برای بیماران داروهای پیشگیری از سنگ های کیسه صفرا (مانند اکتی گال(Actigall)) تجویز می کنند 

در موارد دیگر که بیمار سابقه ی سنگ کیسه صفرا دارد، همزمان با انجام جراحی لاغری، کیسه صفرا نیز برداشته می شود تا از مشکلات بعدی جلوگیری شود.

نداشتن کیسه صفرا بعد از جراحی لاغری اختلالی ایجاد نمی کند بهتر است بعد از جراحی لاغری جراحی اسلیو معده از غذاهای پرچرب دوری کنید.

 

پیشگیری از پوسیدگی دندان

اگر شما مایلید لبخند زیبا داشته باشید ، بهتر است از عواملی که باعث پوسیدگی دندان می شود پیشگیری کنید.

عوامل پوسیدگی دندان  :

جنس دندان ها

جنس دندان هایی که در اثر ژنتیک ضعیف هستند دارای عاج و مینای حساس و مستعد به ابتلای انواع بیماری های عفونی و میکروبی و به دنبال آن پوسیدگی دندان ها می باشند .

نوع تغذیه

مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات و مواد قندی در فاصله های کوتاه ، پوسیدگی دندان را به دنبال دارد .

نحوه قرار گیری دندان ها در دهان

دندان هایی که روی هم قرار گرفته اند و یا مال اکلوژن هستند ، به خوبی تمیز نمی شوند الیاف مسواک نمی تواند به درستی آنها را تمیز کند .

ترشح اسیدی بزاق

ترشح بزاق در بعضی از مردم اسیدی است (به دلیل ناراحتی های گوارشی) به همین دلیل دندان های این دسته از مردم بیشتر از دیگران مستعد پوسیدگی می باشد 

عمق شیارها در تاج دندان ها

دندان هایی که شیارهای عمیقی دارند ، این شیارها می توانند محل تجمع انواع میکروب ها باشند بهداشت نا مناسب دهان و دندان نیز نقش بسیار عمده ای در بروز پوسیدگی دندان ها دارند .

مقاوم سازی دندان به روش فلوراید تراپی

اگر مینای دندان ضعیف باشد باکتری ها در اثر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به پوشش سخت مینا نفوذ کرده و از راه شیارها و فرو رفتگی های دندان ها وارد شده و راه خود را به بقیه سطوح دندان ها باز می کنند فلورایدتراپی ایجاد پوسیدگی را در دندان ها متوقف کرده. به وسیله فلورایدتراپی به شرط مسواک زدن پس از هر وعده غذایی تا 80% ازپوسیدگی ها جلو گیری می شود .بنابر این بهتر است برای داشتن دندان های سالم و قوی ابتدا بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم سپس پوشش سخت مینا را به روش فلورایدتراپی مقاوم سازی کنیم .

فلوراید تراپی در دندان های ارتودنسی شده

اگر شما قصد انجام عمل ارتودنسی دندان ( ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک، ارتودنسی نامرئی و...) دارید احتمالا  یک دکتر ارتودنسی خوب برای پیشگیری از روند رشد و تجمع باکتری ها در زیر براکت ها و سیم های فلزی برای مقاوم شدن دندان هایتان از روش فلورایدتراپی بهره می گیرد بروز عوارض ارتودنسی به خودی خود مربوط به انجام درمان ارتودنسی نمی شود رعایت بهداشت دهان و دندان از عوارض جلوگیری می کند او این عمل را به طور منظم در طول درمان برای شما به دفعات انجام خواهد داد .

روش های طبیعی برای خنثی کردن اسید

نخ دندان حاوی فلوراید می تواند پلاک های ما بین دندان ها را که خارج از دسترسی الیاف مسواک هستند بردارد آدامس بدون قند و یا جویدن فیبر پس از هر وعده غذایی مثلا جویدن کرفس سبب رقیق شدن کربوهیدرات غذاهایی که ما بین شیار ها محبوس شده اند می شوند .

درباره پرخوری عصبی یا (بولیمیا)

 

پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات تغذیه، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است. علت آن می تواند ترکیب ژنتیکی و عوامل روانشناختی و محیطی باشد. افراد مبتلا به بولیمیا مقدار زیادی غذا می خورند و سپس سعی می کنند از طریق رفتار های جبرانی مانند استفراغ، استفاده از ملین ها، مصرف قرص های لاغری و ورزش، کالری های اضافی را دفع کنند. در این چرخه، حس شرم و خجالتی به فرد دست می دهد که حاضر است برای مدت طولانی این اختلال را مخفی نگه دارد.

بسیاری از افراد مبتلا به بولیمیا شرایط روانی مشترکی دارند و استرس و اضطراب در میان آنها بسیار شایع است. این افراد اغلب در تعدیل احساسات خود مشکل دارند و نمی توانند میانه رو باشند. رژیم گرفتن یا اختلال در تغذیه می تواند احتمال ابتلا به بولیمیا را افزایش دهد. زنان (خصوصا زنان جوان) بیشتر از مردان مستعد ابتلا به اختلالات تغذیه ای مانند بولیمیا، پرخوری و بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) هستند.

علت های پرخوری عصبی

علت اصلی هنوز مشخص نشده است اما چند عامل، مشترکا باعث ایجاد اختلالات تغذیه ای می شوند. این عوامل می توانند ژنتیکی، محیطی، فیزیکی و فرهنگی باشند.

• تغییرات و تحولات پر استرس زندگی
• داشتن سابقه ی سوء استفاده جنسی یا آسیب روحی
• تصویر ذهنی منفی از خویش
• کمبود اعتماد به نفس
• حرفه ها یا فعالیت هایی که روی ظاهر و اجرای فرد تمرکز دارند.

نگرانی و ترس از افزایش وزن یکی از شاخص های روحی بولیمیا می باشد. در صورتی که این فرد مدام از وزن یا ظاهر خود سخن می گوید، ممکن است در شرف ابتلا به یک اختلال تغذیه ای باشد.

 اگر بسته های باقی مانده از غذا را در سطل آشغال مشاهده کردید، می توانید به پرخوری عصبی شک کنید.

درمان پرخوری عصبی

از آنجایی که بولیمیا اغلب ریشه در کمبود اعتماد به نفس دارد، نقش مشاور و روانشناس در درمان فرد بسیار اهمیت دارد.

عمل جراحی کوچک کردن معده

چاقی ممکن با جراحی چاقی بهتر شود ولی پرخوری عصبی و علایم گوارشی برطرف نمی شود،باید ابتدا با مشاور و روانشناس درمان  شروع شود، روانشناس پس از مشاوره وقتی مطمئن شود که شما مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی یا اختلال پرخوری ندارید می توانید جراحی لاغری انجام دهید بهترین متخصص جراحی لاغری از چندین روش استفاده می کنند که شایع ترین آنها  اسلیو معده، بای پس معده، حلقه قابل تنظیم معده و ساسی بای پس با سوییچ اثنی عشری.